Das optimale Raumtemperatur für Ihr Baby

Um die besten Umstände für das Baby zu sorgen, muss man auf der Raumtemperatur achten, denn das Kind soll weder zu warm noch zu kalt sein. Wenn man ein gutes Raumklima macht, wird das Wohlbefinden des Babys besser. Kein Mensch hat dieselbe ideale Temperatur und Präferenz, aber man kann die allgemeinen Temperaturen einhalten.

Raumtemperatur

Weil man in verschiedene Räume verschiedene Aktivitäten macht, gibt es auch verschiedene ideal Temperaturen.

Das Wohnzimmer wo die ganze Familie oft gesammelt wird, hat eine optimale Temperatur auf 20 Grad. Das Schlafzimmer soll ein bisschen kälter werden, und hier liegt die perfekte Temperatur bei 16 bis 18 Grad. In dem Kinderzimmer, wo man spielt, liegt die ideale Temperatur auf 18 bis 20 Grad.

Das wichtigste zu erinnern ist, dass Babys es lieber etwas kälter haben als zu warm. Dann kann man auch besser die Temperaturregulierung des Kindes mit ein bisschen mehr Kleidung helfen.

Luft

Nicht nur die Temperatur des Raums ist wichtig. Auch die Qualität der Luft ist wichtig. Man muss auf der Raumfeuchtigkeit und trockenen Luft achten.
Die optimale Raumfeuchtigkeit liegt, laut BAG, bei 30 – 50%, dann bekommt man ein angenehmes und gesundes Innenklima.

Wenn die Temperatur in dem Raum zu hoch ist, oder die Luft viel Staub und Reizstoffen enthaltet, kann die Luft trocken fühlen. Man kann die Raumfeuchtigkeit mit einem Hygrometer kontrollieren, aber das wird von BAG erst empfohlen, wenn, für mehrere Tage, die Raumtemperatur bei 21 Grad liegt und die Luftfeuchtigkeit unter 30 % sinkt.

Sonst kann man die Raumfeuchtigkeit mit feuchten Tüchern oder Schüssel mit Wasser auf der Heizung kontrollieren. Man kann auch Grünpflanzen kaufen. Man soll aber achten, dass die Pflanzen nicht giftig sind und kein kräftiger Duft haben.
Die Luftfeuchtigkeit darf auch nicht zu feucht sein, denn dann können Hausstaubmilben und Schimmelpilze ein Problem bekommen. Diese sind nicht gefährlich und führen nicht zu Krankheiten, aber eine Konsequenz kann sein, dass man eine Allergie entwickelt.

Auch wichtig ist es, dass man in Räume wo das Kind sich aufhält nicht raucht.

Durchlüftung

Um die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, und trockenen Luft zu vermeiden, soll man die Räume durchlüften. Am besten durchlüftet man 2-3 Mal pro Tag, für etwa 10 Minuten, mit den Fenstern und Türen ganz offen, damit ein Durchzug entsteht.
Im Winter soll man nicht ganztägig die Fenster offen lassen oder auf Kipp lassen, denn man riskiert dann, dass die Außenwände zu kalt werden, und dass Schimmel entstehen. Im Sommer ist es kein Problem, das Fenster ganztägig offen zu lassen.

Wenn es sehr heiß im Sommer ist, kann man einen Ventilator verwenden, um besser Durchlüftung zu machen. Man soll aber de Ventilator nicht direkt neben das Kinderbett stellen.

Die beste Zeit für Durchlüftung ist nachts, weil die Luft kaum Staub und Milben enthält.

Schlafen

Wenn das Kind schlafen soll, soll man auf mehrere Faktoren achten, damit das Kind den besten Schlaf bekommt.

Schlafumgebung

Das Bett bilden die Rahmen für eine gute Schlafumgebung. Es ist wichtig, denn das Kind kann einen guten Schlaf bekommen, und man kann das plötzlichen Kindstotes vorbeugen.

Die optimale Raumtemperatur für schlafen ist 16 – 18 Grad, aber es ist auch wichtig, dass der Raum regelmäßig durchgelüftet wird, damit die Luft auch gut ist.
Für Kleinkinder ist eine Wiege oder ein Stubenwagen die beste Wahl für Babybett. Dann kann das Baby sich eingehüllt und geborgen fühlen. Da muss aber guter Platz sein, so da kein Risiko für Überhitzen oder das gefährlichen Atemrückstau gibt. Guter Platz sorgt auch für eine ausreichende Luftzirkulation.

Guter Platz im Bett

Nestchen und Schaffelle gehört nicht in dem Babybett, denn es kann zu Überhitzung oder Atemrückstau führen. Auch Wärmeflaschen und Heizkissen sollen nicht im Babybett verwendet werden.

Auch Kissen und ein Babydecke können zu einem Risiko für Überhitzen oder Atemrückstau führen. Wenn der Kopf des Kindes zu hoch liegt, kann es zu Atemrückstau kommen, oder es wird zu warm im Babybett kann das Baby überhitzen. Wenn das Kind mit einer Babydecke schläft, gibt es eine Gefahr, dass das Kind unter der Decke rutscht, und dann überhitzt.

Ein Babyschlafsack ist besser als eine Decke, denn dann kann das Kind nicht unter rutschen und überhitzen. Der Schlafsack darf aber nicht so groß sein, dass das Kind hineinrutschen kann, und auch nicht zu breit, so dass das Kind verwickelt werden kann.

Wenn man eine Babydecke verwenden möchte, kann man dieses Risiko vermeiden, wenn man die Decke unter dem Fußende festsetzen, sodass das Kind nur zu der Brust zugedeckt ist, und nicht unter die Decke rutschen kann. Die Decke soll auch nicht zu dick sein, sondern ziemlich flach, damit das Kind sich bewegen kann.

Kleidung

Wenn das Baby schlafen soll, soll es nicht zu dicke Kleidungen anziehen. Oft sind eine Windel, Unterwäsche und ein Schlafanzug genug, und im Sommer oder in tropischen Temperaturen ist eine Windel und ein Schlafsack genug. Auch wenn das Baby ein Fieber hat, muss man ihm in weniger Kleidung anziehen.

Wenn das Kind zu warm angezogen wird, kann es zu plötzlichem Kindstod führen.
Das Kind soll kein Mützchen im nachts tragen, denn wenn das Kind zu warm wird, gibt es über den Kopf der überschüssigen Wärme ab.

Sind Sie im Zweifel, ob das Kind zu warm oder zu kalt ist, oder ob es eine gute Temperatur hat, können Sie im Nacken des Kindes checken. Hände und Füße sind bei Babys oft kühl.

Schlafen bei den Eltern

Das Kind schläft am besten in der Nähe von Mama und Papa, und am besten stellt man das Babybett im Schlafzimmer der Eltern für das erste Jahr. Die Atmung der Eltern wirkt beruhigen auf dem Kind, und es ist einfacher, wenn die Mutter über nachts stillen soll.

Manche Eltern schlafen gern mit dem Kind in dem Elternbett. Hier muss man auch auf der Schlafumgebung achten. Das Baby soll am besten bei Mutter schlafen, und man soll dafür sorgen, dass es nicht aus dem Bett fallen kann. Ist das Bett nicht groß genug, kann man ein Beistellbett verwenden.

Wenn einer von den Eltern rauchen, soll das Baby nicht im Elternbett schlafen. Größere Geschwister sollen auch nicht neben dem Baby schlafen.

Baden

Wenn man das Kind baden soll, liegt die perfekte Temperatur für das Wasser auf etwa 37 Grad. Man kann vorteilhaft ein Badethermometer verwenden, damit man sicher ist, dass das Wasser nicht zu warm wird.

Die ideale Raumtemperatur liegt aber bei 22 Grad, und nach dem Bad kommt es zu einem Temperatursturz. Das kann man aber vermeiden, wenn man eine Wickeltisch-Strahlenwärmer hat. Dann wird die ideale Temperatur gehalten, und man vermeidet, dass das Kind Erkrankungen bekommt.


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Ich bin Marie. Ich bin Mutter und die Gründerin von Moonboon.

Bei Moonboon entwickeln wir ökologische und nachhaltige Babyausstattung. Hergestellt mit Umsicht für Babys und geborgene Nächte.

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